Muitas pessoas sofrem com o problema do mau hálito. Pode também tornar-se um motivo de constrangimento entre indivíduos num contexto social. No entanto, o mau hálito é bastante comum e pode ser resolvido empreendendo algumas medidas fáceis mas eficazes.
Se não se conseguir livrar do mau hálito mesmo depois de escovar regularmente os dentes duas vezes por dia, então pode ser um sinal de cárie dentária.
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Em alguns casos, as perturbações relacionadas com o estômago também podem levar à cárie dentária de um indivíduo. Para prevenir o mesmo, é essencial consultar um dentista.
Eis uma análise de 5 formas eficazes de prevenir a cárie dentária:
1. Usar colutório: O colutório pode ser usado para se livrar do mau hálito. Tem havido casos em que mesmo depois de escovar os dentes várias vezes, o mau cheiro não desaparece. Em tal situação, é necessário utilizar o colutório para manter a boca limpa e sem cheiro. O colutório contém propriedades antimicrobianas, que ajudam a matar as bactérias e a eliminar a sujidade presa nos dentes.
2. Use o raspador de língua: Limpar a língua é igualmente importante como escovar os dentes. Um raspador de língua pode ser usado para limpar a língua à medida que esta é atacada por bactérias também, levando a mau hálito e cáries dentárias. Se não limpar a língua após a escovagem, então as bactérias presentes na língua propagam-se para a boca.
3. Dizer Não aos Cigarros e ao Tabaco: As pessoas que consomem cigarros e tabaco regularmente têm uma grande possibilidade de sofrer de mau hálito. As pequenas partículas de tabaco ficam presas nos dentes, que não saem mesmo depois de escovar rigorosamente. Estas partículas causam danos aos seus dentes gradualmente. Por isso, é importante limitar o consumo de tabaco para evitar o mau hálito.
4. Saltar Menta e Pastilha elástica: As bactérias adoram açúcar. Usam-no para fazer ácido, o que causa ainda mais mau hálito na boca. Assim, optam por menta sem açúcar e pastilha elástica.
5. Humedecer a boca: Também pode enfrentar cáries e mau hálito se a sua glândula salivar não produzir saliva suficiente. Não deixe a sua boca secar e beba muita água ao longo do dia.
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