As monções são normalmente um significante dos verões rigorosos que finalmente chegam ao fim. O cheiro a petrichor, fritos frescos e chávenas de chá fumegantes são acompanhamentos muito apreciados para esta estação popular. No entanto, o aumento da humidade e humidade do ar pode rapidamente transformar-se num pesadelo para a sua pele e cabelo. Perda de hidratação através da pele, acne, caspa, cabelo frisado e queda de cabelo são algumas das preocupações mais comumente vistas que surgem durante a estação das chuvas. Embora a limpeza básica e os bons cuidados com a pele sejam um dado adquirido, existem formas através das quais pode ampliar o seu jogo de cuidados com a pele nesta monção.
Recentemente, o nutricionista Lovneet Batra levou à Instagram para partilhar um desses frutos e os seus benefícios, que são uma grande adição à sua dieta nesta estação chuvosa. As ameixas – as ameixas vermelhas e carnosas – são uma potente fonte de antioxidantes e vários outros benefícios. O perito disse que consumir ameixas durante as monções irá mudar a sua rotina de beleza e listou algumas para nós.
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Continue a ler para conhecer os vários benefícios de comer ameixas durante a estação das chuvas, como mencionado pelo nutricionista Lovneet Batra.
- Eficaz na acne – Segundo o perito, as ameixas contêm “propriedades antimicrobianas e anti-inflamatórias” e são assim muito úteis na “luta contra a acne”. O fruto também ajuda a “diminuir o excesso de óleo da sua pele”.
2. Propriedades anti-envelhecimento – O colagénio é o factor definitivo através do qual a pele parece jovem ou velha e baça. O perito concordou e disse: “A deficiência de colagénio torna frequentemente a pele baça e sem vida”. Ela explicou ainda que “a fruta contém uma elevada quantidade de vitamina C” que é necessária para a “produção de colagénio”.
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3. Útil contra danos solares – Os raios UV do sol podem causar “danos na sua pele quando está exposto aos raios solares durante um período prolongado”, disse o perito. Lovneet também mencionou que as ameixas “contêm altas quantidades de antioxidantes, vitamina C, e E.”.
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