As pessoas gostam frequentemente de petiscar entre as suas refeições. Isto leva-o a carregar o seu corpo com comestíveis pouco saudáveis e junk food. Para evitar isto, as pessoas precisam de planear uma dieta e incluir bebidas saudáveis e petiscos nutricionais no seu plano. Uma dessas receitas de snacks de proteínas foi partilhada pela actriz de TV Chhavi Mittal num vídeo da Instagram. A actriz derrotou recentemente o cancro da mama e recuperou completamente da doença. Mencionada com o título, “A fome inoportuna nem sempre precisa de ser sentida como culpada. Experimente este lanche de proteínas que é embalado com boa nutrição e boas calorias para o manter cheio por mais tempo”.
https://www.instagram.com/chhavihussein/
Ingredientes
Iogurte grego – 100g
Datas – 2
Proteína em pó – 1 colher
Cacau em pó não adoçado – 1 colher de chá
Sementes de Chia – 1 colher de chá assada
Sementes de linho – 1 colher de chá assado
Óleo de coco prensado a frio – 1 colher de sopa
Banana – 1
Mirtilos secos – 4-5
Muesli – 4-5 colheres de sopa
Receita:
Todos os ingredientes acima mencionados no correio de Chhavi estão facilmente disponíveis em qualquer supermercado. A preparação do lanche demora apenas um minuto. Primeiro, corte as datas em pequenos pedaços. Assar as sementes de chia e linho e depois moer todos os ingredientes num moinho misturador. Depois, retirar o smoothie e deitar alguns mirtilos secos e muesli em cima. Misturar o smoothie com o muesli e os mirtilos. O seu lanche de proteínas está pronto a ser servido.
Vídeo do showha do topo
Chhavi tem actuado em muitas séries e filmes de televisão, incluindo filmes populares como Tumhari Disha, Naaginn, Viraasat e muito mais. Ela é muito activa nos meios de comunicação social e publica bobinas de vez em quando. Os seus vídeos são na sua maioria baseados no seu estilo de vida e fitness. Ela prega a aptidão física a todos mas, ao mesmo tempo, defende que descansar e por vezes trair a sua rotina também é bom, para que não fique obcecada com ela.
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